Парадокс Перфекциониста

Книга Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар

Нельзя возразить тому, что каждый из нас находится под невидимым давлением общества. И это общество ожидает от нас совершенства. Судя по разным стереотипам, мы должны быть моложе, больше зарабатывать, быть всегда с хорошим настроением. А что, если взять и избавится от попыток все делать так, как от нас того требуют или ожидают? Какие уроки можно вынести из неудач и переживаний? Важен ли успех в работе, если вы от нее не получаете удовлетворение?

Автор книги «Парадокс перфекциониста» Тал Бен-Шахар — преподает тему счастья уже более 10 лет. В Гарварде он вел курс и к нему на занятия записывались около 1000 студентов.  Автор проводил исследования и вывел необычную закономерность. Люди, стремящиеся быть лучшими во всем, очень редко находят гармонию внутри себя. Им мешает быть счастливыми перфекционизм.

Так что же такое перфекционизм?

Есть люди, которые во всем стремятся достичь совершенства. Несмотря даже на то, оправдано ли это и необходимо ли в конкретной ситуации.

Парадокс перфекциониста - читать

Книга Парадокс перфекциониста

 

Слово «Перфекционизм» образовалось от английского слова «perfect» — совершенство. То есть перфекционизм – стремление к совершенству.

Именно книга «Парадокс перфекциониста» сможет помочь тем, кто склонен к перфекционизму. Книга научит, как избавить себя  от негативного воздействия перфекционизма, как научиться принимать неудачи и быть счастливым. Книга хорошо объясняет психологию явления перфекционизма и предлагает неплохую альтернативу.

Бен-Шахар рекомендует читать книгу медленно, делая перерывы, осмысливая и применяя новую информацию на практике. В этой книге автор представляет много разных заданий и упражнений для работы над собой. Эти задания дадут возможность каждому поразмыслить и лучше усвоить материал. Эти задания можно выполнять одному, в паре или группой. Идеи, которые изложены в книге, пригодятся всем, кто любит читать и тем, кто заинтересован в  личном развитии, а также парам, которые хотят найти большее взаимопонимание.

Цитаты из книги «Парадокс перфекциониста» Тал Бен-Шахар:

«Перфекционисты отвергают реальность и заменяют ее вымышленным миром – миром, в котором нет места неудаче и негативным эмоциям и в котором их стандартам успеха – неважно, насколько они оторваны от реальности – можно соответствовать»

«…оптималист не следует раз и навсегда утвержденной дорожной карте. Его ориентиры более динамичны. Они позволяют ему уверенно отклоняться от главного пути, используя обходные дороги»

«Большинству перфекционистов трудно ценить успех и радоваться ему. Некоторые отрицают успех, нацеливаясь на нереально высокие результаты, которые, по всей вероятности, не будут достигнуты»

Добавить комментарий

Click to hear an audio file of the anti-spam word