Книга На пределе - обзор

Книга На пределе. Неделя без жалости к себе: обзор, отзывы о книге

Главная идея книги: жить семь дней на грани своих возможностей. На самом деле вы можете жить так каждый день, если сможете перебороть свою лень, несобранность, страх,  плохое настроение  и другие недостатки.

Прежде чем решиться на здравый эксперимент, вы должны для себя точно определить, чего вы хотите от этой книги и к чему именно хотите двигаться. Помните, что нужно  составлять множество планов и списки задач. И эти списки должны быть не только на текущую неделю, а и на дальнейшее будущее.

На протяжении всей  недели вы должны будете рано просыпаться и рано ложиться спать. Придется забыть о вредной еде и питаться только здоровой пищей. Вы должны уделить  должное время физическим нагрузкам. Слушать и общаться с людьми, которые будут вас окружать. Отдыхать с максимальной  эффективностью. Концентрироваться над выполняемой работой и правильно расставлять приоритеты. Вам придется отказаться от всего ненужного.

Вы будете успевать больше и чувствовать себя лучше, будете энергичны, активны и позитивны.

Автор предлагает каждому желающему максимально продуктивно провести хотя бы неделю.

Итак, какие же основные правила этой недели? 

  • вставать в 5 утра, даже в выходные;
  • ложиться спать в 22:00;
  • употреблять только здоровую пищу;
  • не смотреть телевизор;
  • не сидеть в социальных сетях и не общаться по делам в нерабочее время;
  • максимально концентрироваться на заданиях;
  • тренироваться минимум 1 раз в день, минимум по 1 часу.

Это перечень только основных рекомендаций, полный режим для и больше рекомендаций вы найдете на страницах книги.

Оглавление книги  «На пределе. Неделя без жалости к себе»:

Книга на пределе - содержание

На пределе Ларссен  - оглавление книги

Ларссен На пределе - оглавление

Оглавление книги На пределе

Для кого эта книга?

  • Для всех, кто хочет расширить границы скрытых возможностей к короткие сроки;
  • Для тех, кто любит книги по саморазвитию, но дальше прочтения дело не двигается;
  • Для тех, кто хочет научиться ставить цели, быть активным и позитивным. 

Фрагмент из книги  «На пределе. Неделя без жалости к себе»:

Фрагмент из книги На пределе

Об авторе

Эрик Бертран Ларссен — автор  книг по саморазвитию и тренер по личностному росту в Норвегии. Две книги изданы автором же успели стать бестселлерами. Эрик Ларссен  меняет мышление и заставляет думать по-другому и  принимать свои «эмоциональные контрасты». Так же помогает  корректировать ваши повседневные действия, для того, чтобы вы были успешны в карьере и счастливы в жизни. Среди его клиентов —  норвежские спортсмены, в том числе чемпионка мира по гольфу.

Эрик Ларссен

От автора

«Проходят дни. Идут недели. Пролетают года. Если повезет, мы сможем пережить невероятное количество недель. Если мы доживете до восьмидесяти лет, то в нашем распоряжении будут 4160 недель.  Но какие из  прожитых недель вы помните? Что вам удалось добиться? Какие недели оказались значимыми? Эта книга — лекарство, которое я вам прописываю.»

Отзывы о книге «На пределе. Неделя без жалости к себе»:

«Книга будет интересна для тех, кто действительно готов кардинально  поменять  свою жизнь, но для этого  нуждается в путеводителе. Но если вы так и не оторветесь от дивана и не начнете делать то, что вам предлагают — книга для вас останется бездейственной. Так как эта требует действий, Возможно  для вас это именно та одна неделя, которая поможет вам по новому взглянуть на свою жизнь.»

«В книге  много внимания уделено эмоциональному настрою, который очень важен. Уверена, что эта чудная книга поможет тем, у кого есть достаточно высокая мотивация, которой хватит не только на чтение, но и на реализацию адской недели.»

Добавить комментарий

Click to hear an audio file of the anti-spam word